最適合AB血型的運(yùn)動(dòng)方式

夏天到了，很多人都因?yàn)樽约旱纳聿亩鵁�惱，�?jié)食，藥物等等混著來(lái)，結(jié)果最后不僅沒(méi)瘦下來(lái)，反而弄的身體不好。想要瘦，最好的辦法還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，那么，最適合AB血型君的運(yùn)動(dòng)方式是什么呢？一起來(lái)看看吧。

AB型血

AB型血是最晚出現(xiàn)且最稀少的血型，不到1千年的時(shí)間。他們是最適應(yīng)環(huán)境的血型，兼具著A型和B型的優(yōu)缺點(diǎn)，有著極強(qiáng)的抗病能力，而且免疫系統(tǒng)抵抗細(xì)菌的能力比O型、A型和B型更強(qiáng)。由于他們特別容易的消耗體力，因此需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，A型和B型的運(yùn)動(dòng)方式都可以嘗試。除此之外，他們還很適合通過(guò)冥想來(lái)達(dá)到健身目的，可以有效地緩解精神上的壓力，增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。冥想還能預(yù)防呼吸道疾病、頭痛和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，不妨嘗試一下。

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