焦慮癥，時(shí)常在等待結(jié)果的時(shí)候，坐立不安，神經(jīng)緊繃。患有這樣精神病的人，在很多時(shí)候都會(huì)因?yàn)檫^(guò)于的焦慮而產(chǎn)生心悸、手抖、出汗、尿頻的癥狀。那么，你是否患有這樣的精神病呢？你又該如何去調(diào)解它呢？ 下面我們來(lái)看看血型君應(yīng)該如何緩解焦慮癥。

[B型血]

B型血的人沖動(dòng)好戰(zhàn)，但是內(nèi)心深處的B型血有時(shí)也會(huì)陷入自責(zé)，B型血的小伙伴要學(xué)會(huì)肯定自己，當(dāng)焦慮襲來(lái)時(shí)，可以反復(fù)地告訴自己，“沒(méi)有問(wèn)題。”，“我可以對(duì)付。”，“我比別人行”。這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應(yīng)，使你的智能反應(yīng)逐漸表現(xiàn)出來(lái)。結(jié)果，你果真平靜下來(lái)了。

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