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每個(gè)人都會(huì)有七情六欲，所以，會(huì)有各種各樣情緒釋放的方式，比如哭泣、喜悅、憤怒等。一個(gè)人能否很好的控制情緒，被看作是心理是否成熟的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)椋�敏感、隨意釋放的情緒，可能會(huì)讓我們的人際關(guān)系、社會(huì)生活變得無序化、復(fù)雜化；而擁有穩(wěn)定的情緒，則讓我們更容易獲得幸福感。

測(cè)試開始：

1、上班的路上，你發(fā)現(xiàn)一只被遺棄的寵物狗，它似乎很饑餓，一直跟著你走，你會(huì)怎么選擇呢？

給它買食物后，自己繼續(xù)趕往公司——轉(zhuǎn)2題

因?yàn)橹�急去上班，只能不管不顧了——轉(zhuǎn)3題

沒辦法，帶著它一起去公司吧——轉(zhuǎn)4題

2、在公司里，假如你遇到同事刁難，而又倍感無助的時(shí)候，你會(huì)怎么做？

隨他去，不理他——轉(zhuǎn)5題

忍不住的哭鼻子——轉(zhuǎn)4題

和他爭(zhēng)執(zhí)一番——轉(zhuǎn)3題

3、你的心情，會(huì)隨著陰天的到來，而變得抑郁嗎？

會(huì)的，受天氣影響大——轉(zhuǎn)4題

基本不會(huì)，受天氣影響很小——轉(zhuǎn)5題

要看具體情況——答案為D

4、當(dāng)遇到一個(gè)很啰嗦的人，他說的話對(duì)你來說毫無興趣時(shí)，你會(huì)怎么做？

告訴他，現(xiàn)在有急事，不得不離開——答案為B

耐著性子，等他把話說完——答案為A

嘗試著轉(zhuǎn)換一下話題——轉(zhuǎn)5題

5、你感覺，自己常常會(huì)說一些傷人的話嗎？

經(jīng)常會(huì)說——答案為D

偶爾會(huì)說——答案為A

基本不會(huì)說——答案為C

答案在下面哦

A、自我掌控能力★★★★☆

現(xiàn)實(shí)生活里，你是一個(gè)懂得隱忍的人，常常顧及別人的感受，而刻意委屈自己；你能夠很好的控制自己的情緒，但是，也會(huì)默默的生悶氣；有時(shí)候，不妨把你自己的真實(shí)想法告訴對(duì)方，或許，你就不會(huì)那么壓抑，也不會(huì)讓自己委屈了。

B、自我掌控能力★★☆☆☆

你是一個(gè)口直心快的人，無論內(nèi)心是委屈、還是歡樂、抑或悲憤，都能通過你的面部呈現(xiàn)出來。你很難把控自己的情緒，因?yàn)槟阈哪c柔軟、心思敏感，真真切切的一副直腸子。

C、自我掌控能力★★★★★

生活中的你，是一個(gè)心理比較成熟的人，能夠很好的控制自己的情緒；面對(duì)一些困難或者別人的刁難時(shí)，你總能想出最好的應(yīng)對(duì)方法，而且，能夠用樂觀的方式去面對(duì)，基本不會(huì)因?yàn)楦星橛檬�，從而影響你的判斷和選擇。

D、自我掌控能力★★★☆☆

大多數(shù)情況下，你是一個(gè)隨心所欲的人，你會(huì)憑個(gè)人的喜好去判斷一件事情，或者對(duì)待人際關(guān)系；當(dāng)對(duì)方讓你產(chǎn)生好感時(shí)，你會(huì)表現(xiàn)出非常充足的耐心，而對(duì)方讓你產(chǎn)生不好的印象時(shí)，你的掌控能力就會(huì)變得薄弱許多，很難控制自己的情緒。

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