發(fā)布時(shí)間：2016-10-02 10:57 我來(lái)說(shuō)說(shuō) 我要投稿
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A：運(yùn)動(dòng)量還是不太足夠
恐怕你需要的是更多的運(yùn)動(dòng)，才有辦法讓你真的瘦下來(lái)。由于你本身的運(yùn)動(dòng)量真的不太夠，沒有辦法讓你能夠好好的消耗體內(nèi)多余的熱量，這也使得你總是沒辦法達(dá)到瘦下來(lái)的目標(biāo)，想要讓你的身材回復(fù)苗條，恐怕你需要慢慢增加你的運(yùn)動(dòng)量。
一下子增加太多運(yùn)動(dòng)量是不太好的，三天打漁兩天曬網(wǎng)、想到才運(yùn)動(dòng)的想法也不行，要想辦法好好的養(yǎng)成固定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣才能夠讓你體內(nèi)的熱量有定期定量的消耗，長(zhǎng)期下來(lái)自然會(huì)讓你身材整個(gè)瘦下來(lái)，還會(huì)讓你變得更加健康喔！
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