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C：壓力超標(biāo)指數(shù)：60%

最近的你其實(shí)壓力是有點(diǎn)過(guò)頭，雖然不到過(guò)度超標(biāo)的地步，不過(guò)也開(kāi)始讓你覺(jué)得有點(diǎn)受不了。也許你最近會(huì)常常覺(jué)得有點(diǎn)憂郁、想法很負(fù)面、常常心情低落到想要獨(dú)處，有些人是經(jīng)常覺(jué)得身體酸痛、明顯覺(jué)得自己好像蒼老了一些。

你該要安排一個(gè)小的旅行，在忙到告一段落之后出門去好好玩?zhèn)�幾天，也算是給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，讓自己不要再處在過(guò)度疲勞和壓力累積的環(huán)境當(dāng)中，就算無(wú)法出門旅行，周休二日出門去踏青、或是去海邊走走，擁抱大自然也是對(duì)你很有幫助的。

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