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不管是書上還是網絡上都有很多教人如何解壓的方法，可是有的人隨便嘗試一種方法，卻沒有預期的效果。其實，減壓方法也要挑適合自己的才行。做個小測試吧，看看你適合怎樣的解壓方式。

測試開始：

你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好，你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之后，就決定先暫時休息一下。于是你們便把錨拋下，在海上預定停留兩個小時左右。這時候，你覺得你會選擇在哪里休息呢？

1：到船的最上層去

2：到船頭的甲板上去

3：到船艙里面去

4：到船尾去

答案翻頁

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