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B、自我認(rèn)知不清型:感覺(jué)胖了請(qǐng)看秤,別聽(tīng)話

或許現(xiàn)在自我催眠的辦法越來(lái)越多,你完全可能在發(fā)胖10斤的時(shí)候依然拍出白富美的照片,會(huì)搭配衣服而顯得“沒(méi)胖多少”,再加上你只聽(tīng)好話不聽(tīng)實(shí)話的性格,導(dǎo)致周?chē)�人都不敢說(shuō)出你發(fā)胖的事實(shí),怕傷了你的自尊心。久而久之,或許只有在你離開(kāi)職場(chǎng)回家休假的時(shí)候,才從母親嘴里得到“天,你胖成這個(gè)樣子了。”的真相。

解決方案:請(qǐng)你檢測(cè)一下錢(qián)包的一個(gè)夾層里是不是有一張發(fā)暗的健身卡;打開(kāi)你的抽屜,是不是有隨時(shí)充饑的小零食;而唯一的那頓午餐,你也是用神速解決的。如果你都不幸中選,請(qǐng)上秤,真實(shí)的體重會(huì)告訴你該怎么做。

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